Sri Sai Prana Yoga ist eine besondere Form des traditionellen Hatha Yoga. Es verbindet die Yogapositionen mit Atemtechniken und Entspannungsphasen sowie speziellen energetischen Übungen. In dieser Kombination lösen sich körperliche und seelische Verspannungen. Dies führt bereits nach kurzer Zeit zu spürbaren Verbesserungen der körperlichen Kraft und zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit und mentaler Stärke.
Der Praktizierende findet zu seiner Mitte, erlangt Harmonie in allen Lebensbereichen, ist präsenter und belastbarer in seinem Alltag. Um Yoga zu praktizieren brauchst Du nur bequeme Kleidung und eine Matte.
Yoga ist nicht kompliziert – du musst es nur tun! Ich begleite Dich Schritt für Schritt.
Yoga für Erwachsene
Diese Yoga-Einheit ist sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet. Die Körperhaltungen (Asanas) werden sehr bewusst eingenommen, d.h. wir bereiten den Körper über Lockerungs- und Dehnungsübungen auf die einzelnen Asanas vor. Schwerpunkt jeder Yogastunde ist die Achtsamkeit auf den Atem sowie eine erholsame Endentspannung.
Kurse auf Anfrage
Nur begrenzte Teilnehmerzahl!
Preise
10er-Block-Ticket für 10 x 75 Min.: 150 EUR
5er-Block- Ticket für 5 x 75 Min.: 80 EUR
Einzelticket für 1 x 75 Min.: 17 EUR
Weiterführende Informationen
Aktuelle Kurstermine
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