Yoga für Teens und Jugendliche

Yoga hilft den Teens sich besser zu konzentrieren. Yoga verhilft ihnen zu mehr Körpergefühl, bessere Körperhaltung, einen bewussteren Umgang und Akzeptanz mit Ihrem Körper. Yoga für Teens ist ein sehr schöner Begleiter während der Pubertät, um die Jugendlichen dabei zu unterstützen ihr neues Ich zu spüren und anzunehmen.

Yoga bringt mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga ist richtig cool und macht super viel Spaß. Wir bewegen uns ohne jeglichen Leistungsdruck! Yoga setzt keine körperliche Fitness oder eine super Beweglichkeit voraus.

Die Yogastunden beinhalten:

• Entspannungstechniken (Yoga Nidra)
• Atemübungen (Pranayamas)
• Körperhaltungen (Asanas)
• Bewegungsspiele
• Achtsamkeitstraining
• Meditation
• Förderung sozialer Kompetenzen (gesundes Selbstwertgefühl, Durchsetzungsvermögen, Empathie, Teambuilding …)

Yoga für Kinder und Jugendliche zu unterrichten ist für mich eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe. Als Yogalehrerin und Mutter kenne ich die Herausforderungen des familiären Alltags, erlebe aber auch täglich die wohltuende Wirkung von Yoga auf die Kids.

Angebot

ab etwa 12 Jahren

Kurse auf Anfrage / Einstieg jederzeit möglich

Nur begrenzte Teilnehmerzahl!

7er-Block-Ticket für 7 x 75 Min.: 96 EUR

Einzelticket für 1 x 75 Min.: 15 EUR

Die Block-Tickets gelten nur für den gebuchten Block und sind nicht in andere Blöcke übertragbar.